iBNİ SİNA ARSLAN
Kişisel Antrenör | Postür & Düzeltici Egzersiz Uzmanı | 20 Yıl Deneyim
Küçükçekmece, İstanbul
20
Yıl Deneyim20
Sertifika5.0
⭐ PuanUzmanlık Alanları
Hakkında
Beslenme uzmanlığı ve ölçme-değerlendirme alanlarında deneyimli bir antrenör olarak, postür analizine dayalı kişiye özel egzersiz programları hazırlıyorum. Fonksiyonel egzersizler, PNF teknikleri, pliometrik çalışmalar, CrossFit ve grup fitness dersleri alanlarında uzmanım. Interval ve HIIT antrenmanları ile performans gelişimini hedeflerken; bel, boyun ve omurga problemlerine yönelik medikal (düzeltici) egzersizler konusunda da profesyonel destek sağlıyorum. 20 yıllık spor ve antrenörlük tecrübemin yanı sıra, 40’tan fazla federasyon onaylı sertifikaya sahibim. Bu sayede üyelerimin hedeflerine bilimsel, güvenli ve sürdürülebilir yöntemlerle ulaşmalarını sağlıyorum. Kilo verme, kas kazanımı, postür düzeltme ve performans gelişimi hedefleriniz için birebir veya online destek sağlıyorum